co oznacza

Wiesz kolego, to że jesz tyle posiłków wcale nie oznacza, że są one dobre - odpowiednie do zbudowania masy mięśniowej - o której mówisz. Napisz co dokładnie jesz na każdy posiłek - co jesz, jaka ilośc itd. Ktoś z odżywiania zerknie i Ci doradzi. Podejrzewam, że jesteś typowym przykładem lenia, któremu nie chcę się czytac forum zanim coś napisze. [...]

[...] potem? Guardiola oczywiście czuje się lepiej, kiedy już wszystkie sprawy związane z jego umową zostały ustabilizowane. Na Camp Nou pozostanie jeszcze jeden rok, ale czy to oznacza koniec? "Widzę siebie w klubie przez jeszcze jeden rok. Zobaczymy, co będzie potem", powiedział Mister. "Chcę wyciągnąć z tego zespołu jak najwięcej. [...]

[...] z warzywami i oliwa (tylko nie wiem czy nie bedziesz mial sraczki po mleku i tunczyku) ,zupe zostaw o ile to "jalowiec" (woda+kostka+warzywa+mieso+ryz bez zasmazek itp). Warzywa pelnia wiecej funkcji np. sa malo kcaloryczne (co to oznacza to sie chyba domyslasz) ,dostarczaja witamin itp. Co do spalaczy to kup sobie scorcha

no dobra a czy to oznacza ze moge trenowac dwa razy w tygodniu jedna partie soro nie mam problemu ze mnie miesniebola,moj kumpel powiedzial co trenuje sporo ze ona jak dobrze zjechal klate to nie mogl wieczorem szczoteczki utrzymac ja tak nie mam generalnie luzik mogl bym odrazu po 5 godzinach isc kolejny trening zrobic moze to kwestia odzywienia [...]

[...] ACL - wiezadlo poboczne-strzalkowe LCL - wiezadlo krzyzowe tylne PCL Najwieksza ich ochrona nastepuje podczas, gdy kolano jest na maxa zgiete lub na maxa wyprostowane! co to oznacza? ano to, zeby podczas przysiadow nie zostawiac wolnej przestrzeni pomiedzy lydka a tylnim udem, gdyz wtedy ochrona tych wiezadel jest narazona na bardzo duze [...]

[...] nie jest to odkładanie przypadkowe, bo takie niewiele daje, jest to sposób raczej w wiekszym stopniu- jak przy nieodkladaniu- kształtujący siłe i moc co oczywiście nie oznacza świetnego również narzędzia do rozwoju masy. proponuję zakupić jakies paski jesli chwyt nie wytrzymuje- takie bowiem niedostateczne trzymanie sztangi może być [...]

[...] osobiscie uwazam ze nie powinnas cwiczyc teraz, uwazam ze powinnas zachowac energie na walke z choroba do tego ci jest potrzebna. A i to dobrze ze nie masz celiakii co nie oznacza ze warto odpuscic sobie kontrole glutenu tak jak to naukowcy zalecaja wiekszosci osob w naszej szerokosci geograficznej. 6 miesiecy warto probowac W tym wypadku [...]

Twój trening trwał 80 minut co i tak jest już ostateczną granicą, nawet poza, a Ty chciałeś jeszcze godzinę siedzieć, no proszę... Masa nie oznacza, że będziesz niżej skakać, ja przy 88kg (co nie jest wiele w stosunku wzrostu/wagi) skaczę 335, a mam zamiar zrobić cykl masowy, a o spadek skoczności jakoś się nie boje - mniemam, że o to Ci chodzi z [...]

[...] się 19 marca... Nie róbmy z Kliczko takiego wraka...Ja mówię,ze jest Past Prime i nawet jak zmiecie Solisa,to dla mnie i tak jest Past Prime... Ale co w jego przypadku oznacza Past Prime ? Że gdyby pojawił sie zawodnik na najwyższym poziomie,to on kiedys rywalizowałby z nim na wysokim poziomie i mógłby wygrać ,a dzisiaj moim zdaniem np. [...]

[...] tak kolorowej i agresywnej kampanii reklamowej. Zwiększone libido, lepsze samopoczucie, głębszy sen,objawy typowe dla zbyt zbitego estro u osób które nawet nie wiedzą co to oznacza, niekiedy poprawa gęstości mięśni, oraz dziesiątki niezależnych badań poziomu testosteronu zarówno przed jak i w trakcie suplementacji, pochodzących z wielu for [...]

[...] tkankę w tym miejscu - nie wiadomo co się tam wytworzyło. Szczepionka to na ogół te wirusy, przeciw którym się szczepisz. Jeśli Twój organizm zareagował w taki sposób to oznacza, że tak łatwo mu się z tymi wirusami nie walczy. Albo dostałeś szczepionkę w trakcie przeziębienia lub choroby gdy organizm jest osłabiony. PS: Nie zadzieraj ze [...]

[...] do skutecznego usuwania metabolitów czy toksycznych substancji. Zwróć więc uwagę na ilość spożywanej przez siebie wody, wskazówką niech będzie to, iż uczucie pragnienia, oznacza już niedobór wody i powinno się pić taką jej ilość, by uczucie pragnienia było nieznane. Nie pij napojów kolorowych, słodzonych syropem glukozo-fruktozowym. Jest to [...]

[...] inaczej ... Zdecydowanie mozna inaczej, jaki masz %bf? Kaloryfer widac ponizej 12% wiec jedyna metoda to po prostu utrzymywac duza mase miesniowa i obnizac tluszczowa, a to oznacza wiele cyklow masowania i redukcji. Swoj poziom bf mozesz oszacowac za pomoca kalkulatora na stronie: [...]

[...] taki trening: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Haipe_Haope_eNigiedeigrek_eSteope-t581441-s162.html#post4 Pompki na poręczach "na klatkę" (zapis x(a+b) oznacza "a" powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) CCx(4+1) {Komentarz: Nawet ok, coś bark czułem już tu. [...]

Phoenix Suns wrócili z trasy wyjazdowej z dobrym bilansem 4-2. Ten bilans mógł być jednak bardzo dobry, gdyby tylko Suns udało się pokonać w dogrywce Oklahoma City Thunder. Marcin Gortat zdobył 20 punktów, grając aż 39 minut i oddał rekordowe w karierze 18 rzutów. Suns przegrali 118:122. 39 minut - w żadnym meczu tego sezonu Gortat nie przebywał [...]

[...] na siłowni na YT...I,że niby trenują sporo. Trening na maksymalnych ciężarach z małą ilościa powtórzeń w szkole USA jest rzadko stosowany( chodzi mi o BOKS !)...Co to oznacza ? I po raz kolejny nie chcę zostać źle zrozumiany,szeroko rozumiany trening siłowy w boksie jest ważny(skręty,skłony itp.) duże ciężary bynajmniej są PRZECIWSKAZANE. [...]

[...] nawyki i rozwinac Twoja wiedze. Pamietaj jednak zeby byc otwartym i poszukiwac w swoim zyciu odpowiedzi. Ja mam mozliwosc prezentowania sylwetki tego trenera, co nie oznacza ze inni nie maja racji. Pozdrawiam m65, zmierz sobie temperaturę ciała i napisz ile Ci wyjdzie. Podejrzewam, że masz wyższy poziom hormonów tarczycowych i problem z [...]

[...] na klasyka, sumo chyba nie jest dla mnie... Inna sprawa, że muszę popracować nad rozciągnięciem, bo jest lipa z tym. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem (zapis x(a+b) oznacza "a" powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CCx(3+3) CCx(3+3) CCx(2+4) CCx(2+4) {Komentarz: W s2 było takie 2,5 w sumie, no dobra - [...]

KaratedoTS, mnie też niektóre teksty po prostu rozśmieszają, gdyż ukazują jakie problemy ma sam z sobą. Niemniej jednak, nie oznacza to, że wszystko co pada z jego strony zamierzam ignorować. Większość tak, to bezsensowny bełkot pisany przez niego dla niego samego, w który tylko chyba on sam jedynie wierzy. Miał zapowiedź z mej strony, że [...]

[...] magnezowe preparaty na rynku zawierające organiczną formę ). Poza tym, to że zagospodarowanie zapotrzebowania na jakiś skłądnik diety - jest możliwe bez użycia supli, nie oznacza że wszyscy dostarczamy odpowiednie ilości z pożywienia. Biorąc pod lupę aktualnie popularne modele żywieniowe w żywieniu sportowców - są one zdecydowanie deficytowe w [...]